(1) aumentando sulle punte altretante volte possibili.
(2) ginocchio profondo che piega, o accovacciante il più distante possibile ed aumentante alla posizione diritta, ripetentesi spesso come possibile.
(3) mentre trovandosi sul posteriore, sollevando i piedini dal pavimento alla a posizione verticale ed abbassarli ancora, ripetendosi al punto di esaurimento fisico.
(4) sollevando lle 5 libbre. dumb-bell (con il triceps) in ogni mano dal spalla fino all'più alto punto sopra la testa, ripetentesi al punto di esaurimento fisico.
(5) tenendo le armi dai lati orizzontalmente per lungamente un momento As possibile.
(6) sollevando un dumb-bell (con il bicipite) in una mano da una posizione in cui il braccio appende giù, fino alla spalla e ad abbassarla ancora, ripetizione del movimento al punto di esaurimento fisico. Questa prova è stata presa con quattro dumb-bells successivi di peso decreasing, cioè, 50, 25, 10 e 5 libbre. rispettivamente.
(7) funzionando sulla pista della palestra ad una velocità per essere adatto all'oggetto, a grande una distanza come possibile.
La prova mentale ha consistito di aggiungere le colonne specificate delle figure As velocemente come possibile, l'oggetto che è di scoprire se la rapidità di effettuazione tale lavoro ha teso a migliorare durante l'esperimento. PERCENTUALE DI MIGLIORAMENTO NELLA RESISTENZA (ESATTA O MINIMIZZATA) DI OTTO UOMINI.
MEDIA. B Lq. Lw. M.P.R T W Gennaio-marzo 33 + 36 50 -- 26 18+ 66+ 33 Gennaio-giugno 84 + 84+ 181 29 56+ 89+ 80+ 107+
Le figure di questa tabella mostrano un aumento sicuro nella resistenza, sia per la prima metà che più particolarmente per l'intero periodo di esperimento.
Tre metodi di valutazione dell'aumento di resistenza fra gennaio e giugno è stato usato. Questi possono essere un nella seguente tabella: PERCENTUALE DI AUMENTO DI RESISTENZA, GENNAIO A GIUGNO, CON TRE METODI.
PROVE DI ESSERE IN MEDIA SEI. B E Lq. Lw. M.P.R T W 85 13 194 95 212 56+ 73 66 109
OMETTENDO I CASI DUBBIOSI “+„ 84+… 84+ 181 29+ 56+ 89+ 80+ 107+
RESISTENZA “PURA„ DEL BICIPITE. … … 62… 50… 170 200 100+
La prima linea di questa tabella ci dice la media del registrato miglioramento nella resistenza indicata per ogni uomo. La media di questi le medie è di 101 % per l'intero randello ed è probabilmente all'interno della verità; per la maggior parte di diverse figure che vanno comporre questa il risultato è dichiarazioni incomplete, non esagerazioni.
(1) aumentando sulle punte altretante volte possibili.
(2) ginocchio profondo che piega, o accovacciante il più distante possibile ed aumentante alla posizione diritta, ripetentesi spesso come possibile.
(3) mentre trovandosi sul posteriore, sollevando i piedini dal pavimento alla a posizione verticale ed abbassarli ancora, ripetendosi al punto di esaurimento fisico.
(4) sollevando lle 5 libbre. dumb-bell (con il triceps) in ogni mano dal spalla fino all'più alto punto sopra la testa, ripetentesi al punto di esaurimento fisico.
(5) tenendo le armi dai lati orizzontalmente per lungamente un momento As possibile.
(6) sollevando un dumb-bell (con il bicipite) in una mano da una posizione in cui il braccio appende giù, fino alla spalla e ad abbassarla ancora, ripetizione del movimento al punto di esaurimento fisico. Questa prova è stata presa con quattro dumb-bells successivi di peso decreasing, cioè, 50, 25, 10 e 5 libbre. rispettivamente.
(7) funzionando sulla pista della palestra ad una velocità per essere adatto all'oggetto, a grande una distanza come possibile.
La prova mentale ha consistito di aggiungere le colonne specificate delle figure As velocemente come possibile, l'oggetto che è di scoprire se la rapidità di effettuazione tale lavoro ha teso a migliorare durante l'esperimento. PERCENTUALE DI MIGLIORAMENTO NELLA RESISTENZA (ESATTA O MINIMIZZATA) DI OTTO UOMINI.
MEDIA. B Lq. Lw. M.P.R T W Gennaio-marzo 33 + 36 50 -- 26 18+ 66+ 33 Gennaio-giugno 84 + 84+ 181 29 56+ 89+ 80+ 107+
Le figure di questa tabella mostrano un aumento sicuro nella resistenza, sia per la prima metà che più particolarmente per l'intero periodo di esperimento.
Tre metodi di valutazione dell'aumento di resistenza fra gennaio e giugno è stato usato. Questi possono essere un nella seguente tabella: PERCENTUALE DI AUMENTO DI RESISTENZA, GENNAIO A GIUGNO, CON TRE METODI.
PROVE DI ESSERE IN MEDIA SEI. B E Lq. Lw. M.P.R T W 85 13 194 95 212 56+ 73 66 109
OMETTENDO I CASI DUBBIOSI “+„ 84+… 84+ 181 29+ 56+ 89+ 80+ 107+
RESISTENZA “PURA„ DEL BICIPITE. … … 62… 50… 170 200 100+
La prima linea di questa tabella ci dice la media del registrato miglioramento nella resistenza indicata per ogni uomo. La media di questi le medie è di 101 % per l'intero randello ed è probabilmente all'interno della verità; per la maggior parte di diverse figure che vanno comporre questa il risultato è dichiarazioni incomplete, non esagerazioni.