[Sidenote: Batteri]
I batteri in aria guidano sulle particelle di polvere. In un ospedale pulito quartiere, quando l'aria è stata agitata dallo scopare asciutto, il numero delle colonie di batteri raccolti su una rosa data twenty-fold, mostrare di esposizione effetto di scopa-ampio ordinario.
[Sidenote: Luce solare]
L'aria che respiriamo dovrebbe essere sunlit una volta possibile. Molti del nostro germe i nemici lungamente non sopravvivono a al sole.
Parte II--Vestiti
L'aria può essere chiusa fuori non solo dalle case strette ma anche dai vestiti stretti. Ne consegue che la domanda di vestiti è strettamente connessa al domanda di ventilazione. In effetti è un'illazione ragionevole da indagini moderne che l'aria-igiene interessa la pelle abbastanza tanto come i polmoni. Di conseguenza l'igiene di vestiti presuppone un nuovo e importanza fino ad ora insospettata. Una pelle vero sana non è il cereo bianco che è così comune, ma uno che emette luce con colore, appena come fanno guancie sane esposte all'aria aperta.
[Sidenote: Vestiti porosi]
L'igiene di vestiti comprende la ventilazione e la libertà da pressione, da calore moderato e da pulizia. La biancheria intima allentata e porosa già sta entrando in moda. Ma l'efficace ventilazione, vale a dire quale la volontà permette il libero accesso di aria alla pelle, richiede che il nostro esterno vestiti--compresi gli abiti delle donne e camice degli uomini, maglie, conferire-rivestimenti e cappotto-rivestimenti--dovrebbe anche essere allentato e poroso. Qui è uno del riforme dei vestiti più importanti ma quasi interamente trascurate. La maggior parte i rivestimenti e molti tessuti utilizzati in vestiti esterni sono tessuti così strettamente As per per essere impermeabile ad aria. Tuttavia i tessuti porosi sono sempre disponibili, compreso i alpacas porosi per rivestimento. Per provare un tessuto è soltanto necessario disporrlo sopra la bocca ed osservare se è possibile o facile saltare l'alito con esso.
[Sidenote: Aria-bagni]
Possiamo godere occasionalmente del rilievo dall'abbigliamento complessivamente. Un aria-bagno promuove una pelle sana ed i sussidi esso nella prestazione del relativo normale funzioni. Non ogni può visitare le imprese del aria-bagno o esterno le palestre o prendono la cura nuda moderna da cui i consumptives giovanili a volte sono trattati (anche in inverno, dopo essere stato accustomed gradualmente a freddo); ma qualunque può passare almeno un poco tempo in una condizione della natura. Sia ai tempi dell'aumentare di mattina che sul ritiro a notte, ci sono molte cose che sono fatte solitamente mentre i suoi vestiti sono su in grado di essere lo stesso fatto mentre sono disinserite. Pulire i denti, lavandosi le mani, radersi, ecc., necessariamente consuma un certo tempo durante il quale il lusso di un aria-bagno può essere goduto. Le esercitazioni dovrebbero anche essere prese a questi tempi. Esercitandosi in aria fredda, il cold_ del _if non ugualmente, con vestiti rimossi, è mezzi eccellenti di indurimento della pelle e promozione della digestione buona.
[Sidenote: Batteri]
I batteri in aria guidano sulle particelle di polvere. In un ospedale pulito quartiere, quando l'aria è stata agitata dallo scopare asciutto, il numero delle colonie di batteri raccolti su una rosa data twenty-fold, mostrare di esposizione effetto di scopa-ampio ordinario.
[Sidenote: Luce solare]
L'aria che respiriamo dovrebbe essere sunlit una volta possibile. Molti del nostro germe i nemici lungamente non sopravvivono a al sole.
Parte II--Vestiti
L'aria può essere chiusa fuori non solo dalle case strette ma anche dai vestiti stretti. Ne consegue che la domanda di vestiti è strettamente connessa al domanda di ventilazione. In effetti è un'illazione ragionevole da indagini moderne che l'aria-igiene interessa la pelle abbastanza tanto come i polmoni. Di conseguenza l'igiene di vestiti presuppone un nuovo e importanza fino ad ora insospettata. Una pelle vero sana non è il cereo bianco che è così comune, ma uno che emette luce con colore, appena come fanno guancie sane esposte all'aria aperta.
[Sidenote: Vestiti porosi]
L'igiene di vestiti comprende la ventilazione e la libertà da pressione, da calore moderato e da pulizia. La biancheria intima allentata e porosa già sta entrando in moda. Ma l'efficace ventilazione, vale a dire quale la volontà permette il libero accesso di aria alla pelle, richiede che il nostro esterno vestiti--compresi gli abiti delle donne e camice degli uomini, maglie, conferire-rivestimenti e cappotto-rivestimenti--dovrebbe anche essere allentato e poroso. Qui è uno del riforme dei vestiti più importanti ma quasi interamente trascurate. La maggior parte i rivestimenti e molti tessuti utilizzati in vestiti esterni sono tessuti così strettamente As per per essere impermeabile ad aria. Tuttavia i tessuti porosi sono sempre disponibili, compreso i alpacas porosi per rivestimento. Per provare un tessuto è soltanto necessario disporrlo sopra la bocca ed osservare se è possibile o facile saltare l'alito con esso.
[Sidenote: Aria-bagni]
Possiamo godere occasionalmente del rilievo dall'abbigliamento complessivamente. Un aria-bagno promuove una pelle sana ed i sussidi esso nella prestazione del relativo normale funzioni. Non ogni può visitare le imprese del aria-bagno o esterno le palestre o prendono la cura nuda moderna da cui i consumptives giovanili a volte sono trattati (anche in inverno, dopo essere stato accustomed gradualmente a freddo); ma qualunque può passare almeno un poco tempo in una condizione della natura. Sia ai tempi dell'aumentare di mattina che sul ritiro a notte, ci sono molte cose che sono fatte solitamente mentre i suoi vestiti sono su in grado di essere lo stesso fatto mentre sono disinserite. Pulire i denti, lavandosi le mani, radersi, ecc., necessariamente consuma un certo tempo durante il quale il lusso di un aria-bagno può essere goduto. Le esercitazioni dovrebbero anche essere prese a questi tempi. Esercitandosi in aria fredda, il cold_ del _if non ugualmente, con vestiti rimossi, è mezzi eccellenti di indurimento della pelle e promozione della digestione buona.